ルーティンを変えたい

久しぶりに旅に出て、毎日，知らず知らずのうちに。20000ポテト近く歩いていると、体調は良くなるのだけと、家に帰れば、ほとんど歩かない。

筋トレやっているよりも。歩く方が身体に良い。

ジムで機械で歩くと、汗は出るけど，疲労感が強く、モルモットのように，歩かされる感じ。

ルーティンを変えたいと思うが、テレビをつけて、座りがち。車で移動して、ジムのプールで。少し歩いたくらいでは、効果は期待できず。日本でも，海外でも巡礼がある、

歩いて聖地に向かう巡礼の旅を続けていると、

奇跡が起こ多々，病が治る、という理由がわかるような気がする。

毎日、相当の距離を歩か事が。血行を良くして、身体の循環作用が活発になり，病気が治るのだと思う。

わたしも、しばらく歩いて、

内臓脂肪が減っていた。好きなだけ食べてたので、体重は増えたのに、骨密度も上がっていた。

歩くことが良いのは分かっていても、家では，できない。

気持ちが向かない。

旅に出ると。テレビをほとんど見ない。

テレビを見ない生活を送りたい。

と思うのだけど、テレビは一人暮らしのパートナーのようなもの。

テレビって、ほんと、客観的に見れば、つまらないものばかり。

見るべきは、ニュースくらいならもの。

ルーティンを快適に変えたい。

丸美珈琲店

https://www.marumi-coffee.com/company.html

神戸は西村屋、京都はイノダが、有名珈琲店として

知られている。

京都は、こだわりの珈琲店が沢山ある。

札幌も、珈琲店が目立って多い。

ミルクを使ったケーキやクッキーなど、グレードの高い洋菓子

が札幌や小樽発祥で、全国でも、人気。

タオのダブルチーズケーキ屋は、駅構内の物産展で、何度もお目見え

して、超人気。

札幌の、丸美珈琲店は、偶然に歩いていて、ここ美味しそう、と選んだ。

レモン水と、珈琲の相性がよくて、珈琲の美味しさが、最高だった。

一番の店だと思う。

入ったのが大通りにある、本店だったことを、ホームページで知った。

毎月、セレクトされた珈琲が、定期便で頼めるコースがあるよう。

200グラム、二種類で、三千円から。

西宮で、タオカ珈琲の店が人気で、いつも通る道にも、あって、そこはカフェを備えている。

沢山の人が訪れて、私み一度立ち寄って飲んだら、それほど美味しいと思わなかった。

札幌ので丸美屋は、ダントツに美味しかった。

西村屋が美味しいので、時々利用する。京都に行けばイノダ。

丸美屋の珈琲は、数々に賞を取っているだけに、凄く美味しく、奥の深さを

覚える。珈琲を家で楽しむには、豆から轢かないと。

量を測り、手回しのミルを弾いて、香りを楽しみ、味わいを楽しむ。

札幌で、クロスホテルにも、手回しミルと豆が置かれて。

森の時計でも、ミルを使って、自分のための珈琲を作る。

非日常の世界が、心を優しく包み、蘇らせてくれる。

丸美屋の本店は、座る椅子が身体をゆったりと包み込む

よう。

落ち着く雰囲気があって、リラックスできる不思議な空間。

デルフトに似た、藍色模様の白いマグ。

買ってきたらよかった。

マグは、この前買ったばかりで、ペアが二種類あるので、

買わなかった。

残念。

ANAラウンジ

札幌駅に帰ってきて、Montereyで荷物を受け取り、空港に。

愛しカードのチャージは，本当に便利。

フリーバスで使える。

小樽往復と空港で、3000円のチャージで，300円残っている。

札幌ラーメンは、食べる機会がなかった。

富良野のホテルの夜泣きそば，だけ。

全国あまり変わらない味なので札幌とは言えない。富良野のマートで、生ラーメンが、大タバコになって。３８０円で売っていた。

業務用とか。沢山入って。

富良野のいちごは。特別甘くて美味しく、忘れられない味に。

千歳空港に着くと、ちょうど良い時間で、すぐチェックイン。

不思議に蕁麻疹が、旅行中、一度も出なかった。

ワイン飲んでも、気分が悪くならなかった。

ストレスは、万病の元なんだ。

また、帰ったら、始まる。ストレスな生活が始まって、辛い蕁麻疹に，毎日付き合うことになるだろう。

ストレスは自分でコントロールできない。

自然になくなって、自然に出るのだと思う。

嫌いな奥さんと我慢して暮らしている旦那。その逆も。

嫌な会社で，自己抑制しながら働いている人達、

さまざまなストレスを抱えている人達。

病気になっても仕方ないわけ。

環境が変わらないと、解決の道はない、と思う。

鬱状態になっていると、出る気にならない。

何かに押し出されなければ。

思い切って、置かれた環境から，流れる事ができれば、ストレスから、すでに解放されているのだろう。

小樽

PITAPAに、3000円のチャージをして、ICが使える小樽に。

小樽まで７５０円。

2時間半、散歩が目的で。

運河のあたりに来ると、人力車の勧誘。

歩きたくてきたので、と断ると、

人力車は、観光が薦めるところではなく，本当の新しいを案内するという。

その人は、京都で働いてて、転勤で小樽にいる。

その前は、湯布院だったとか。

筋トレとオートファジーの話になって。

初年の3月からオートファジーをやってるとか。

体調は良く、持久力も上がって、快調らしい。

話してて，時間がなくなって、札幌店に引き返す予定まで。あたふた。

北一ガラスが見たかったのだけど、何号館もある北一。

ざっと見ただけ。

六花亭で。シュークリーム102円だコーヒーサービス、と書いてるのでふらふらと。

ついでに、空港にはない、という男爵なるものを買ってしまって。

南あたるが近いので、そちらから帰ることにした。学生が，ソフトフリームを食べている。

みたら、半額の看板。

また、ふらふらと、引き寄せられて。

ミルクとチヨコのソフトクリーム。

もう時間なくなって、必死で歩いて、駅に。

小樽にと、新千歳を結ぶ、快速は、早くて便利。

小樽は、ものすごく観光化して，風情がなくなっている。

最初に行った頃は、外国の観光客は、同然いなかったし、都会でどこにでもある食べ物屋もなかった。

インバウンドで、失われるものも多い。

コロナで、今，静かで閑古鳥が泣いている

小樽にの、ダブルチーズケーキで有名な、タオの大きな店が二軒。

売り切れの看板

Montereyホテル

札幌に戻ってきて，今夜のホテルはMonterey。

駅近く、利用者の点数が良い。

イギリスを意識し，格調高いイメージが人気なのだろう。

広い部屋に慣れると狭くて、大浴場ガーデンないのが不便に感じる。回転寿司が、すごく美味しかった、と，今は亡き親友が言ってたので、回転寿司の、トリトンがホテルから歩いて12分くらいのところにあるので行った。たくさんの人が外で待っている。

回転寿司の、パサールも待ってたけどこれほどじゃない。

番号をもらって、携帯の電話を登録して外で待つ。車の中で待っている人も多い軽装できたので，寒くなってきて。

だいぶん待ってから、持ち帰りだったら早いですが　痺れを切らして聞いたら。今空いたから、ここに，と座らせてくれた。

あまり待ったので、沢山食べすぎ。

それでも安かった。

茶碗蒸しが甘くて、美味しい。

友人は甘党。

ネタは、先日の、はなまるの方がずっと良い。値段の高い。

六皿と茶碗蒸しで、2200円。良いもの選んだたから、安い。

隣の女性2人は、皿を盛り上げて、すごい食べよう。

わたしは食べ過ぎて、これはダメだと、通っているジムの札幌店に、お風呂もかねて，プールで歩いた。

ホテルのお風呂。

サウナとお風呂に入って、来る時は遠いと感じた道が、気持ちよかった。

明日の朝食が楽しみ。

今日とのMontereyは，朝食が美味しかったので、ここも，と期待している。

新富良野プリンスホテル

10時の電車に乗って，旭川まだ行こうか、それとも、11時12分のバスな乗って、新富良野プリンスに行こうか、迷っていた。

電車の便がものすごく悪くて、フリーバスが付いてても、何日か泊まらないと，うまく使えない。

バスもまた、便利が悪い。

何時間に一本。

富良野にレンタカーがあるのを知らなかった。

レンタカー借りようかと、ネットであれこれ、やってたら、10時が過ぎてしまった。

富良野のレンタカーに電話しても、でない。

バスで新富良野プリンスに決まり。

また

ぜひ行きたいと思ってたので、構わないのだけど、大好きな風のガーデンのお花が未だ、これから，と聞いてて。

森の時計、で、コーヒーも飲みたい。

前に行った時は、混んでて、観光バスの日帰りなので，行けなかった。

傘のガーデンは、入場券が1000安に。

人がいないのがよかった。

気持ちの良い風。

森の時計も、ほとんど客はいなかった。

優しい時間、が好きで、是非，と思ってた。コーヒーを挽きますか、と聞かれた。

コーヒー一杯分の豆の量が多く感じる。

新富良野プリンスでの滞在時間が、3時間足らず。

優しい時間を楽しめた。

また、富良野には来たい。

レンタカーを借りて、回りたい。

LAVISTAヒルズ富良野

天然温泉も広くて、貸し切りもあって、すごく快適。

湯上がりに、アイスが五種類食べ放題。朝は、ヤクルト飲み放題。

10時から、夜泣きソバのサービス。

3時間は、寝る前に食べないのに、ラーメンの誘惑には勝てなかった。

気持ち、残したけど。

あつさりしてて、このラーメンが好きなのたから。

ベッドも快適。

朝の朝食は、豊富なバイキング。

2200円だけど、食べる人には値打ちがある。

いくら、サーモン、イカ、マグロ、が好きなだけ。

赤飯の酢飯があって，これも驚き。

少しだけ、酢飯の上に、乗せて。

サラダは，しっかり。

地元の野菜が美味しい。

人気のデザートとかの、プリンも。

果物は大切な栄養源。ヨーグルトも。

一々どこどこのと書いている。

昨日も買った、富良野のいちごも、甘くてとても美味しかった。

出来るだけセーブしても、結構食べた。

クロワッサンは持ち帰って、お昼代わり。

蕁麻疹が嫌なので、以前のように温まるまで浸かっていないけど、湯冷めがしない。

温泉は5分でも効果があるよう。

すっかりこのホテルが気に入った。

今の季節、空いてて，値段は安くて。おすすめ。

富良野

今夜のホテルは、富良野の、ラビスタ富良野。

天然温泉付きで，人気のホテル。

駅近くなのも選んだ理由。

このホテルは，ドーミーインと同じグループのホテルだった。

夜泣きソバが、10時から無料でサービス。

ホテルはドーミーインでも高級リゾート系で。部屋が広くて、サービスも良くて値段は、ドーミーインよりもかなり高めの設定。

リゾートホテル。

函館のホテルは，朝食に、いくらやうに丼も入って！超人気らしい。

ついて、これから旭川に行けるかどうか、駅でもらった、時刻をみて、どこにもいけないので、富良野界隈を散策に当てた。

昨日も一昨日も。2万歩以上歩いて、運動とカロリー消費に充てていた。

富良野を歩くと、雪が残る山が迫って見える。

富良野に、沢山、居酒屋や食堂、レストランにお好み焼きまで、30軒以上の店がある。

冬と夏が賑わうのだろう。

この季節は間で，ひっそりしている。

電車の便が不便なので、ほとんど、車を使う人たちが多そう。

レンタカーもある。

富良野でレンタカーを借りたいと思っていたのだけど、富良野になかったはず。

いちごが食べたくて，スーパーを探しながら、散歩を兼ねて。

富良野のいちごが食べたい。スーパーを見つけて、富良野のいちごを買った。そのスーパーで、今日のスーパー価格のいちごは。仙台のもの。

390円で，富良野生産は、800円。富良野を選んだ。途中，酒屋で，富良野のワインも一番小さいものがあったので買った。ホテルに帰ると、一階のレストランが開いた。

テイクアウトのサラダを頼んだ。パスタとピザが、美味しそう。

夜泣きラーメンを食べるので、麺類はやめた。

富良野にも。美味しそうなラーメン屋が二、三軒ある。

回転寿司や海鮮居酒屋もある。

焼肉が食べてみたい方。今日は食べすぎ。

滝川から富良野

富良野に行くのに、特急で滝川まで行き、乗り換えて富良野に行くのだけど、

帰りの乗り換えが5分しかないので間に合わないのでは、と心配したけど、新幹線などの乗り換えではなく、2本線路横にある、ワンマンカーだった。

大丈夫かな，と車内の人に確かめて。

1時間以上かかる，ローカル線。

滝川で、エレベーターは、なさそうで、長い階段を上がりきったら、向かいにあって、楽々カップルが乗っていた。彼らは駅を出て行った。

ワンマンカーの一両車。のんびりとローカル線に憧れて、不便だということを忘れていた。

昨日のホテルで、無料のお水が、冷蔵庫に入っていたのをスーツケースに入れてたから、階段が重くて。

富良野ラベンダー特急などは、6月から、夏にかけて。

空いていて，ホテルも安いのは、今のうち。

今朝の朝食は、和食で、ごはんをパンに変えてもらった。

クロスホテルはフランス料理がお得意のようで、

どうしてもパンが食べたくて。

和食につく黒豆納豆はつかなかった。

ジャムをもらって，クロワッサンとバケツト。

旅に出てから，タガが外れて、めちゃぐい。

運動はしてなくて、お風呂に２回で、身体は元気。

ストレスの恐ろしさ。

このまま、しばらく放浪の旅も良いなあ。

北海道に、安いマンションを買うのも良いなあ。

北海道は、昼間は半袖でいい感じ。

緑がものすごく綺麗な季節。

海鮮の味が全然違って美味しい。

お昼は、二条市場にまた、吸い寄せられて、

人気の店らしき店に。

昨夜の寿司屋よりもずっと美味しい。

今度来たら，絶対にここに。

掲載のサービスセットは、3500円くらいだった。

野球選手など，たくさん訪れている店で、一番奥の角にある店。アメリカでは、鯖定食が5000円だとか、に比べたら，豪華で安くて、美味しくて。

ついでに、また、お蕎麦屋さんにも。

トロロが食べたかったので、トロロ蕎麦。

ビジネス街の地下なので、働く人たちで、満席。

トロロ蕎麦が、590円。

蕎麦を少なくしてもらった。

近くに、有名なコーヒー専門店があって、そこにも入った。

数々の賞状は、世界のコンクールでのもの。

特別のコーヒーは、900円。

ここの店のフレンドが良い。

500円で、マグカップの大きいサイズにもしてもらえる。

本当に美味しいコーヒー。

ワッフルも頼んでしまった。

夕食は抜きかな。

お腹にいっぱい詰まって、苦しいくらい。

芦別は，星の降る里らしい

はちきよう、いくら御殿

はちきよう、がついた店は札幌に八軒ある。

いくらをご飯碗の上にストップをかけるまで盛り上げるパーフオーマンさが人気の海鮮居酒屋。

コースで、4000円から。

いくらは、最後に、店の人が大声で掛け声をかけて、いくらモリがあつて、あちらこちらから、それが聞こえてきて、威勢がいい。笑っちゃう。

いくらは、食べては行けないものなのだけど、

北海道の旅だから、海鮮ざんまい。

翌日の夕食はジンギスカンの予定で予約していた。

美味しいと評判の，おすすめの店。

行くと、中が狭く、なんのぼうきよもなく、密接したテーブルに座って，息が詰まりそうな空間。

遅れていったので、キャンセル散々だったと言われ，たくさんの客を断っていると。

どうしても入る気になれなくて、やめた。

コロナ罹り放題，歓迎のような店。

地下の穴蔵みたいな空間に、客は全部で、八人のキャパシティ。

ジンギスカンはやめて、お寿司に。

札幌は、回転寿司でも、すごく美味しいと聞いている。

ススキのの、歌舞伎町みたいなまちに、ジンギスカンの店が多い。人気の、パサールにいつたら、外で待っている人が多い。その近くにすしざんまい。

向かいに、はな丸、という店があって、良さそうなので，そこに決めた。札幌のお寿司屋は、回転寿司屋でも。他と違うネタとおいしさ、だとか。

大トロが最高の味。　

とのお魚も美味しくて。

リーゾナブルな料金。

沢山食べてしまった。