わたしの身体は、元気な時は、やる気充分で、筋トレをやりすぎて、後でへこたれる。
トレーニングも、元気と弱気の繰り返し。
やる気なくて、軽めにしてもらった。
バーベルスクワットを省いたので、体力が余っている感じがする。
プールで歩いて、ジャグジーで、マッサージがわり。
来なかった人が戻ってきたようで、人が増えている。
4キロ太った、という人。
身体を動かして、人と少し話をすると、
気分が軽くなって、ストレス解消になる。
帰りの駅に着くと、集中豪雨。
しばらくすれば、雨が上がるかもしれないと思って、地下のスーパーに。
ワインが切れそうなので、何本か買った。
水素水を2リットル、買い物の重みと。両方の手に持って、リュックを背負って、歩くと、ダンベルを持って。足踏み締めて歩くよう。
階段の上がりで、
相当足に来ていることがわかる。
トレーニング、バーベルスクワットは、省いて、楽したはずなのに、結構来てる。
バス停に着くと、雨は上がっていた。
ジムが始まって、夕食の時間が遅くなった。
食事を終えて、ピアノの前に座ると、眠気がたまらない。
食後、横になつて、しばらく寝ると、体重が増える。
筋肉も増えているのは、嬉しいけれど。
ジムがなかった時は、6時に夕食を食べていた。
今は9時。
帰りに余計なものを買いたくなる。
お腹が空いてて。
