今年最後のトレーニングだったので、トレーナーの指導の後、自主トレを少し余分に。 前回のトレーニングは、寝不足と疲れで、ウォーミングアップのストレッチの時から、気が乗らなかったけど、やり出したら、結構できるもので、終わった時は、まだやれると思…