久々に、ひどい筋肉痛。
翌日よりも、今日の方が強い。
この筋肉痛は、確かな筋肉痛だとわかる。
引き伸ばすと気持ちがいい。
普段の筋トレでは、これほどの筋肉痛はない。
どこか痛めてないか、変に痛いのだけど，それも筋肉痛の範囲、
ボディパンプで、久々の筋肉痛は、
やった、という達成感もあって、
来週から、クラスに入りたくなる。
他の人たちは、筋肉痛にはならないのかも。
以前に、ヨガのクラスに入って、筋肉痛がひどい、と言ったら、
羨ましい、と言われた。
筋肉痛がないそう。
明日のトレーニング、やれるか自信がないほどの筋肉痛。
明日は、ピアノのレッスンでもあって、
今日は、午前中，２時間練習していた。
明日は、第１週だと勘違いしてて、練習ができてない。
ちゃんと弾けるようになっていても、先生の前では、間違う。
小心者だから、上がってしまう。心臓はバクバク。
なので、一月に一回のレッスンでも良いくらい。友達は、弾けないから、レッスン料を払って、教えてもらうのだから。そのままの状態でレッスン受けるという。
確かにそうかもしれないが、そういう人が羨ましい。
趣味なのだから、楽しく弾けは良い。
わたしは、少しでも上手くなりたい、という欲張り。トレーニングでも、ボディパンプでも、頑張って。若い人に張り合って、やってしまう。
ピアノに関しては、速度の点では、お手上げなので、比べようがない。せめて、進化を目標にしている。
今日よりも，。明日、明日よりも、明後日。わずかでも。
わたしのような人は、NK細胞が低い。
高校生は、通常はNK細胞が高いが、試験になると。ぐんと落ちて、風邪や病気を引き起こしやすくなるそう。
タバコをスパスパ吸う人は。NK細胞が高い。
よく笑って、クヨクヨしない，楽観的な人が、高い。
わたしは、良い加減な人間でもあり、真面目なところもあって、その間で揺れる。
性格は、どうにかならないものなのかしら。
免疫力を高めるサプリメントを飲んでても、
関係ない。だけど，気休め。
