久々に、ひどい筋肉痛。 翌日よりも、今日の方が強い。 この筋肉痛は、確かな筋肉痛だとわかる。 引き伸ばすと気持ちがいい。 普段の筋トレでは、これほどの筋肉痛はない。 どこか痛めてないか、変に痛いのだけど，それも筋肉痛の範囲、 ボディパンプで、久…