腸内細菌のバランスが狂うと、病気になると言われてきる。
乳酸菌が良いとか、納豆菌、キノコや，キムチなどを沢山摂ることが薦められている。
昨日、知ったことは、善玉菌が2..日和み菌7.悪玉菌1の割合が、人間のバランスを保つ、という。
わたしは、最近、また、体の調子が狂ってきたなあ、と思っている。
ドライアイに悩まされ始め、夜中の咳が出るようになり、毎晩、蕁麻疹。
体内のバランスが崩れているのかもしれない。
良いからと言って、ヨーグルトを沢山食べても、
身体に良いものばかりとっていても、バランスは崩れるということを知った。
バランスが問題なのだ。
人間社会もよく似ているのでは？
二割の善人がいて、七割の日和み主義の人がいて、一割の悪人で、構成されるので社会は、
バランスがとれて、諍いや障害が起こらないのではないか、と思う。
少しづつ、良い方向に向かっていく。
身体の改善と同様に、人間の社会も改善されていくのではないか、と思う。
わたしの食事を見直さなくちゃ。
