毎朝、7時半に目覚ましをかけてる。
昨夜は、トレーニングも有酸素も、何もしない日だった。
ヘルスクラブが休みの日。
家で、ゴロゴロして、母に会いに行き、
早く帰ってきたので、早く夕食。
脂の乗ったお肉を炒めて、野菜サラダと。
後、果物とか、お菓子とか、早いのだから、寝るまでにたっぷり時間あるから、と食べて、ソフーに横になった、テレビ見ながら歯磨き。
いつのまにか、寝てしまった。
一旦起きてから、ストレッチする気がしない。
眠いから、風邪引くから、という理由で、早く、
ベッドに。
いつもは、1時、2時になる。
早く寝るのだから、夜中目が覚めて寝られなくなるかも、と、目覚ましをかけなかった。
夜明けなのか、あたりが薄明かり。
身体が筋肉痛で痛い。しばらくすると、また、眠っていたようで、起きて、時計を見たら、なんと、
9時半。
１２時間も寝ていた事になる。
筋肉痛は、長時間寝ていたから身体が硬くなって、痛かったよう。
歯医者の予約があった。
起きると、いつもは、腹筋とラジオ体操をする。
良い加減にやって、朝食も良い加減に済ませて、
慌てて用意して、家を出た。
爆睡して、超特急で、慌てふためいて。
目覚ましは、かけておかなくちゃ。
