毎朝、7時半に目覚ましをかけてる。 昨夜は、トレーニングも有酸素も、何もしない日だった。 ヘルスクラブが休みの日。 家で、ゴロゴロして、母に会いに行き、 早く帰ってきたので、早く夕食。 脂の乗ったお肉を炒めて、野菜サラダと。 後、果物とか、お菓子…