整骨院の院長に、間食はダメです。
と言われて以来、間食をやめている。
トレーニングの後、ちょこっと食べてた、ナッツやバナナ、甘栗、和菓子、など、コーヒーと食べなきゃ、と思う負担はなくなって楽になった。
その反面、一時的に、空腹を我慢する時間があって、それを通り過ぎると、治るのだけど、水を飲んで誤魔化している。
お菓子や果物、ナッツなど、食事の時に食べるようになったので、食べる量はさらに増えている。
ランチを取りたい時は、朝食を抜く。
夕食の晩餐を楽しむ時は、通常通り。
シンプルで、このスタイル、気に入っている。
もちろん、例外は，フレキシブルに。
旅に出ると、食べたいものを味わ貪欲さは捨てられない。
欲望を閉じ込めないこと。ガス抜きしなかとなんでも、続けられない。
芸術センターで、今日は、笛田さんと砂田さんの、テノールとソプラノで、オペラ、ラ、ボエーム。
評価の高い、二人の得意とするレパートリーだけに、素晴らしい。
日本人歌手のメンバーによる公演も、海外スタッフに負けず、とてもよかった。
今日も、四階の一番前の席。
この席も最高。
音響が一番良いとでは？
一階席よりも，比べ物にならないくらい、良い
今日は、あっという間に終わった感じ。
芸術でお腹は満たされない。
おなか空いてる。
