今朝、 テレビの正義の見方で、自衛隊の食事が話題になっていた。
ご飯とパンを両方取ったひとが、３日間の懲戒免職になった、という話から、自衛隊の食事で、今日は充実していると思う、自衛隊員が。ネットに載せた3食が、出演者から見たら、粗食すぎる。
身体バランスの取れた、食事らしいが、足りないのではないの？と思うくらい，わたしが見ても、少なささそう。
だけど、病院で出される食事も、炭水化物が多くて、おかずは質素。
トレーニングに行って、トレーナーに、
ご飯と、味噌汁と。小さな魚と、野菜が少し、
というと、ご馳走だという。
おかず一品、ご飯、がトレーナーの食材だとか。
わたしの食事は、贅沢だと言われる。
整骨院の先生は、スマートで，筋肉質なので、
食事は気をつけておられるでしょうね、と言うと、１日一食だそう。
腸を休めている間にミトコンドリアが
体力のある仕事を一日中やってて、一食とは。
子供の成長期は、３食食べても、お店は、3食は食べすぎだと言われる。一食は，特殊だけど，二食で十分だと。
わたしは二食だけど，間に，ナッツだとか、バナナだとか、完食しないと我慢できないのに、
一食とは想像するだけでも倒れそう。
タモリも1日、一食。
ヨガを実践している片岡鶴太郎も、一食。
榎木さんも。他にも多いのかも。
食料の高騰と、不足で、1日一食しか食べられない日が来るかも。
そうなれば、医者知らずの人が増えて、医療費と介護費が大幅に、
節約出来るかも。
