身体の調子が良くならないので、明日のトレーニングは、休んで。小休止。
一部が悪くなると、身体全体がおかしたなってくる。
ジムの一階にある，最近開業した。トータルケアの手技療法に、10分1200円のマッサージをしてもらおうと入って、治療して貰うことになった。
前にかかっていた，神業の整体に行くつもりだったが、車て行かないといけないところなので、
しばらく、治療してもらってみて、ダメなら、変わろうと思う。
筋肉はしっかりついて、トレーニングの効果は、見られるが、筋肉が硬くなっている。
トレーニングを休むと、筋肉がすぐに落ちてしまうのではないかと心配で、休まないようにしているのだけど、一ヶ月くらい、やらなくて、落ちても、今の状態までは戻せる、とか。
トレーナーでもあるので、筋肉のことは見ればわかるらしい。
高校と契約して、野球選手のトレーニングを任されていたらしい。
自重でやれるトレーニングの指導をしていた。
怪我をしないために、軽くして、ゆっくりやるといいとか。見てください。と言って、ご自分の身体を見せられた。
5年前、プロテインなしで、この身体です。
すごいですね。
肩は広く、ウエストは、細くしまって，見事な，ナイスボディ。
いた週間くらい，毎日通う。
ジムに併設しているので，便利。
プールで、良く会うひとが、わたしが帰る時に来られて、
今日は早いですね、と。
腰痛めて、整骨院で診てもらってので、と言うと、
良いですか？
まだ。なんともわからないです。
わたしは神経痛で、夜寝られないんです。
と言われる。
こんなとこに来るのは、身体悪いから。
元気な人は、来ませんよ。
それは確かに、と思う。
わたしも，身体悪くて，始めたもの。
