気持ち悪いくらい。今日は気温が高くなった。
桜は満開。
駅までの道、汗が出て。
最近、身体の調子が良くなくて、坐骨神経痛なのかな、と自分で診断。
今日もトレーニング。
ゲノム治療を諦めた友人が、
バリ行きのチケットを買ったよう。
ゲノム治療は、入院も大変だけど、それから通うのが何ヶ月にも及ぶとか。
それで治るひとは5%。亡くなるひとにパーセントだとか。
そんな治療よりも、楽しいことを優先した方が、良くなる。
何かに夢中になっている時は，忘れている。
楽しい時間。笑っている時、病を忘れている。
バリに行けば、楽しいことがいっぱい。
美味しい食事は、何よりの薬。
旅行に行くと、不思議に元気になる。
今日のトレーニングもきつかった。
重量が重く感じる。
身体は硬い。
気のせいだと言われる。
確かに。気のせい。
気持ちが重いから。
良いニュースがどこにもない。
アカデミー特別映画賞くらい。
トレーニングの最後に、スクワット。
きつい、と言うと、
きついです。だから最後にやらないと、体力がもたなくなります。
30キロのバーベルを，下までしゃがんで、上がる、上げ切らないでやるときつい。
十回。
この後、しゃがんで、つま先だちで、引き上げる。これは15回。
