トレーニングした日の翌日は、身体を休める休息日にしている。 日曜日がその日にあたる。 筋トレは毎日すると、効果が薄れるとか。 週に２回のトレーニングで充分だと言われる。 筋肉は、72時間、休めたほうがいいとか。 それほど筋肉を追い込むことはしてい…

ワクチンが安心安全につながると言われるが、 本当の安心安全は、食事にあると私は思う。 遺伝子組み替え食品に敏感な人でも、RNA遺伝子ワクチンの、 体内での遺伝子組み換えに対しては無頓着でいられる。 命には変えられない そうでしょうね。 日本の癌が世…