昨日、歩いたのは、16800歩だけど、 急な坂道もあったりして、今朝は、つかれがたまった状態。 トレーニングが、その後のヨガなのか、2日目の筋肉痛は、さらにひどく感じて、起き上がりの体操も、 やりたくなかつた。 でも、やらねばならない、と一通り。 片…