パリに行ってる友人が毎日、美味しそうなグルメを掲載している。
レオンの、ムール貝、ラファイエットグルメのお寿司、リンツのココア
チ、中華、ケーキなど。
パリは、街全体がグルメダイニング。
カフェは、パリっ子にとって、毎日欠かせない日常。
地元の人々の憩いの場であり、仕事の息抜き、おしゃべり好きな
フランス人のシニカルなジョークを交えた、会話サロン。
良いなあ。ワクチン規制がなくなったら、行きたいなあ。
出かけるつもりで、結局家の中。
昨日はトレーニングだったので、今日はサボり日。
昨日はピアノのレッスン日でもあって、嬉しいサボり日。
坐骨神経痛が出て、重量が関節に負担じゃないか、と
トレーナーに言ったり、整形で、神経組織を調べてもらわないと、
とか、自信無くしてた。
ジムで、久しぶりに、対組織のプランニングに、乗って測らせてもらった。
プリント代を払ってないので、見るだけ。
よくわからないので、スタッフに教えてもらって、見てもらいながら。
体脂肪は21。筋肉量も多く、水分量が58%。
バランス別の、手と足の筋肉も、すごく良いと言われた。
大体、数値を覚えて、家に帰って、以前の数値を比べたら、2年足らず
前から、増えている。
高齢になると、筋肉が落ちていくので、筋肉は増えないと思ってた。
いつも痛い、痛いと文句言ってたのだけど、進化している。
プロテインも飲まず、食事だけで。
胃の調子が悪くて、控えているけど、触発されて、冷凍庫のケーキに
ナイフを入れた。
京都のイノダコーヒーの封を切った。
パリでもなく、カフェでもなく、相変わらずの家だけど、
チートデイに決めた。
家にいると、ついいろんなもの、次から次に口にする。
座りっぱなし。
ちょっとナッツ、ちょっと果物、ちょっとパンケーキ。ちょっと、ちょっとの連続。
だから、チートデイ。
