人参ジュースを毎朝作るようになりつて、
最初は面倒だと思ったジューサーは、意外と簡単に洗えて、このジューサーは、値段も安くて、
優れものだと思います
人参2本🥕
りんご1個🍎
レモン🍋は、一つ入れると胃を荒らすので、半分にしたら、
2回に分けて飲みたいくらいの量ができます。
カスがすごい、
庭に撒いたり、もったいないから、どうにか調理して食べたりの繰り返し。
以前はミキサージュースにして、バナナとミルク、野菜のミックスジュースを飲んでいたのですが、ジューサーで絞ったものは、欲しい養分が、直接吸収されて、デトックスと。免疫力を強化するというので、やり始めました。
たしかに、気持ちなのか、身体に浸透していくような感覚。
小林真央さんが、癌に良いと、人参ジュースを飲んでいました。
自然療法や、漢方を頼りにしていた人が、日本に来た時に、出血して、最後は、病院の抗癌剤で亡くなった、という友人の話を聞きますが、
癌は免疫と関係しているので、人参ジュースが悪いわけじゃない。
むしろ、癌が、見つかった時には、未だ活動していない、癌の細胞が、身体中にあるわけですから、がん細胞の方が、免疫力を上げる努力よりも強かったら、転移という形になってしまう。
免疫力を上げるためには、
抗酸化食品を食べて、酸化を抑えること。
筋肉トレーニングをする。筋肉の強化に役立つ運動を何らかの形で、継続的に行うこと。
良い睡眠を取ること、
ストレスを溜めないこと。
などが挙げられます。
その一つに、人参ジュースが良いと言うことなんだと思ってます。
なので、ダイエットに、何が良いとか、このサプリメントは、何に良いとか、テレビの宣伝は凄まじく多いのですが、
それだけでは、ダイエットは、体重減っても少ないリバウンドして、我慢していた食欲飢餓感が酷くなり、前よりも太る身体に。
楽して、良い結果を出すということはないということ。
すぐに出る結果は、なくて、身体も正直に答えてくれるわけです。
人参ジュースは、万能でもなく、身体に良いという事の一つにすぎません。
とても美味しいので続けられそう。
