息子から、素敵なお花のプレゼントが届いた。
小さな胡蝶蘭に水やりが多くて、残っていた花びらが枯れてしまって、寂しくて、
スーパーマーケットのお花屋さんに行ってみたら、胡蝶蘭の小さいのがなくて、6000円。
ブーゲンベリアが1800円。
ブーゲンベリアを見ると、買いたくなる。
メキシコで見た、大木のブーゲンベリアの美しさが思い出される。
スーパーの四階にあるコーナンも覗いてみてた。
こちらは観葉植物が沢山あるが、胡蝶蘭はなかった。
結局お花を買わずに、食品売り場で、職人さんのために、普段は、買わない、ボトルのお茶を何本かとおやつを買うついでに、オーストラリア産のヘレ肉が、40%引なので、買ってしまった。
大好きなイチジクなど、花より団子。
今朝は、トイレのリフォームの日なので、朝早く起きた。
小食ライフを実践して、間欠ファスティングをやり始めて、三日。
間欠ファスティングは、16時間食べない時間を作って、あとの8時間で3食食べるのが一番良いらしいが、12時間以上空けると、
朝食は、昨夜8時になってしまったので、12時に朝食まで待てなくて、10時が限度だった。
12時間あけるのは、わたしのルーティンになっている。
16時間空けるのを。二日頑張っだけど、その必要なくて、12時間でも14時間でも良いのじゃない。
わたしは、やってみよう、という好奇心が強い方なんだけど、アドバイスを取り入れて、自分にあったスタイルの参考にすればいい、
新型コロナに感染して、重症化する人に肥満が多い。
肥満の影に、沢山の病気リスクが潜んでいる。
小食ライフは、改善法であり、健康ライフの処方箋。
トイレのリフォームは、午前中に終わった。
見た目には、前とあまり変わらない。
24万円も無駄遣いしたような気分。
だけど、節水になって、使用したあと、細かい水が便器を洗っているよう。お掃除がしやすくなった。
タンクがスリムになって、手洗いが楽。節水トイレなので、エコポイント対象になっている。
