久しぶりに、駅まで歩いた。
最良の季節。
車で行くと早くて便利なので、車を使い出すと、歩いて行くのが億劫になる。
ネットで、90歳の。世界チャンピオンになった、おばあちゃんの話が出ていた。
72歳から始めた、ベンチプレスで、なんとも、海外の大会に参加して、トロフィーをもらっている、
ご主人のリハビリについて行って、面白そうなので始めたとか。
90までやると宣言していたが、まだまだ100歳目指すとか。
週に二回、2キロの道を40分かけて、駅まで、そこから、電車で、遠い、ジムに通っている。
2時間のトレーニング。
ベンチプレスは、60キロあげてた。
デッドリフトに。
バーベルスクワットは、40キロで、8回をサンセットだという。
そんな驚異的な人がいるんだ。
ベンチプレスは、一度やったら苦手で。以来プログラムに入ってないけれど、また、一度試してみたいと思う。
その人は最初、バーも上がらなかったという。
バーベルスクワットが、すごい。
わたしは今、プログラムに入ってない。
デッドリフトを初めて、バーベルスクワットはお休みで、しかも30キロがマキシムだった。
肩痛めてから、20キロに落としている。
やりすぎはいけない、というアドバイスを信じて、
軽めに抑えてもらっているが、その人の記事を読んで、
歩かなければ。
風が気持ちよくて、ルンルンで駅までの道、歩いてきたけれど、
もう疲れている。
ジムに着く頃、
お疲れ様でした、とターンして、帰りたかかるだろうな。
昨日も、ジムに歩きに行ったから、連日のトレーニングは、久しぶり。
比べたらいけない。分かっているのに。
人にはそれぞれの力量とベースがある。
健康のためにやってるのを忘れたらいけない。
大会に出るわけじゃないもの。
