今日は、やめようかと思ったが、芸術センターで、チケットの払い戻しが、今日からできるので、
出てきた。
毎日、5000歩くらい歩こうと思えば、どこかに用事を兼ねて、出ないと追いつかない。
晴れた日は、日光浴も兼ねて。
車を使っていると、日に当たらないし、歩かないので、足が弱る。
新しい車はまだ先だけど、車は乗らず、出来るだけ歩いている。
昨日は、ジムからの帰りが、7時を過ぎた。
電車は満員だった。
通勤の人の行き帰りにガチあったよだけど、夜は、いつも満員。
元の暮らしに戻ったように見えるけれど、ウイルスは、存在している。
歩い始めは、いつも、足のどこか、痛い。
歩いているうちに、筋肉が解されて、痛みがなくなる。
昨日、プールで歩いただけなのに、夜中、背中の筋肉から、その周りが痛くて、何度も起きた。
プールで歩くだけでも、筋肉痛。
自立整体に参加できれば、入りたい。
芸術センターで、多くの人が払い戻しに来ているかもしれない。
多かったら、明日に。
友人は、買い物に、わざわざ、遠回りして、5000歩歩いていると言ってたけど、解除になつたので、
元の暮らしに戻っている。
ボランティア協会も活動が始まった。
ジムに寄って、自立整体はまだ、整理券が残っていますか?
と聞いたら、見てきます、とスタジオに聞きに行ってくださった。
まだ大丈夫です。
というので、チケットは明日にして、ジムに。
いつもだつたら、沢山の人が、早くから並んで待っている、人気のプログラム。
100人入るところを、40人に制限しているので、無理だろうと思ってた。
二時間のプログラムを、45分に短縮している。
自立整体が目当てで、週一で来ている人もいる。
週に一度だから、2、3のプログラムに参加して。
自立整体は、前半と後半に分かれて、それぞれ1時間のプログラム。
上半身と下半身。あくびが出て、眠たくなる。
一瞬寝ている時も。
久しぶりなので、楽なのにします、と言われた。
45分になって、物足りない。
帰りに、イカリに寄って、久しぶりに、出来合いの料理を買った。
夏野菜の酢豚と、レタス包みの具、
ジム再開で、元気が出てきたので、食欲が湧いてきた。
今日はチートデー。