やりすぎはいけない、と言われつつ、
身体の調子が良いと、ついつい、やりすぎて、
後、ガクンと来る。
昨日も今日も、休養している、というとかっこいいけど、バテてしまって、もう身体が動かないわけで。
長らく、おとなしくしていた、憩室も、抵抗力無くなったのか、お腹が絞るように痛むのだけど、腹筋の筋肉痛で、痙攣しているのかもしれなくて。
昨日は、最後のチケットを使って、コラーゲンカプセルには入るために、夕方出かけた。
腰が痛いので、べったりと寝転ぶと。熱いのが気持ちいい。
体調がめちゃくちゃ悪い時は、コラーゲンカプセルに入ると、しばらくスカッとする。
後がいけない。風邪引きそうになる。
急に冷えてきて、寒けがするとヤバい。
疲れすぎている時、温泉に入ったら、楽になるんじゃないか、と考えるのだけど、疲れている時は、お風呂も温泉も、軽くしておいた方が良い。
わざわざ、行くと、お金と手間のこと考えて、長く入っていたりする。これが逆効果。
後の祭りにならないように、賢明な判断が常に求められるところなんだけど、気がつけば、やってしまった、ということで、反省する頃には、身体に来ている。
筋肉が、硬くなったような気がする。
筋肉の硬化が、一番良くないのに。
考えてみれば、先週は、一週間、休めることなく、身体を酷使していた。
また、やつてしまった。
いつも後の祭り。
風邪引きそう。先週は、人混みの中に、出て行ってた。
中国人観光客は、黒いマスクをしている人、何もしてない人、心斎橋、道頓堀、一杯の人たち。
卸屋さんも、心斎橋にあって、
良く、そんなとこに行くわ、と言われた。
新型肺炎が、流行しているというのに。
私も、気持ち悪いなあ、と思いながら、歩いてた。
そうなんだ。人混みに行くのはやめておこう。
しばらく、落ち着くまで、家で自粛しておいた方が良さそう。
後の祭りにならないように。
明日はトレーニング。
明日までに、回復してほしい。
お肉ガンガン食べてる。
