トレーニングした後で、ヨガのスタジオの中でも、もっともハードな教室に参加した。
今週は一度もヨガのレッスンに参加できなかったので、ハードなクラスだけど、これでも３度目。
最初は、なにこれ、とてもついていけない、と思った。
早く終わってから中から、そればかり頭にあった。
２度目は、最初に比べて、時間の感じ方が、短くなった。
初めての時は、４５分だと思ってたら、１時間あつて、ひたすら、終わるのを待って、とても長く感じられた。
２度目は開き直って、できないところは、ボット立っていた。
目立ったのか、後で、インストラクターが、また、良かったら、きてください、と挨拶された。
今週、一回でもどこかに入ってたら、参加しなかったのだけど、思案した挙句に、参加した。
空いている場所なくて、一番前の、鏡な映らない場所が、空いている。
他の人たちは、鏡に映る姿勢や姿を見て、チェックしながらやってる。
端なので、前の人がやってるのも見えず。
頑張ってやつてたら、汗がポタポタ。
服はびっしょり。
3回目になると、少しましになったな、と感じる。
動きは、きついけど、体の中から、絞れる感じは、爽快で気持ちが良い。
努力と結果で、進化していけるのだと思う。
