有島医院で、先月の検査結果は、甲状腺ホルモンの低下と、クレアチニンの数値が上がっていた。徐々に上がりつつあるクレアチニンの方が心配。
クレアチニンが、高くなると、最終的には透析ということにもなりかねないから。
何が原因なのか？
ササプリメントか、もらっている薬との噛み合わせか？
毎日食べているバナナのカリウムを入れて、カリウムが多量になっているのか？
もらっていた、漢方薬を医者は除いて、処方箋を書いた。サプリメントも一度やめてみても良いとも。
サプリメントの含有されている量は、極わすかだから、飲んでも飲まなくても、その効果は疑わしいそう。
それを聞くと、なんで高いお金出して飲んでいるのかわからない。やめても良い。美味しい新鮮食品を食べる方がはるかに効果がある。
甲状腺ホルモンの低下で、医者は、昆布などのヨードを取らないようにという。
食べてないんですけど、と言うと、出しにも入っていますからと。
帰って、毎朝温野菜のサラダにたっぷりかける、かけておいしい酢のせいぶんをみたら、昆布エキスと書かれている。
更によく使う、イカリのポン酢にも、キッチリと。
大好きな鍋物によく使つている。相当量食べていることがわかった。
ひじきも昆布も、味海苔さえも、控えていたのに、片方の調味料で沢山食べている。
サラダは、オリーブとワイン酢に変えなきゃ。
ポン酢は、醤油とレモンに変えよう。
