前回、腕立て伏せを始めた。 正しい方法を教えてもらったら、 すぐにギブアップ。難しい。 今回も、腕立て伏せ。 今日は、上手くやれるようになった。 最初、腕立て伏せの身体をキープで30秒を2回。 本番に入って、腕立て伏せ10回を３セット 明日は、相当、…