今年最初のパーソナルトレーニングの日なのですが、身体は悲鳴をあげている。 家でYouTube見てると。おすすめをついやりたくなって、結構やってたから、関節も筋肉も痛い。 だけど,やり始めたら、身体を使っていたからか、がんがんできる感じ。 トレーナー…
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