紫外線はシミとシワの元だと言われ、ブロックしないとといけない、というの、美容界の常識になっている。 医学でも、皮膚癌になるとか、さまざまな悪影響を指摘されている。 その一方で、太陽を浴びないといけない。 一日少なくとも30分は太陽を浴びないと、…