お正月休みで、トレーニングが一週間空くなあ、 と思ってたら、去年最後のトレーニングの時。 4日にやりますか? と提案されて、中4日の方がいいので、お願いします、と予約を入れた。 筋トレの後回復が遅くなっているので、一週間休んでみても良いとは思…
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