口内炎の出来どころが悪くて、話しにくい。 食べすぎで、胃腸に負担がかかっていたのが原因だと思う。 一人になって、食事をもとに戻そうと思ってだけど、残り物の整理で、食べ続け。 その上。悪いのは動かないで、座りっぱなし。 昨日は、トレーニング後の…
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