NHKの番組で、筋トレで、足を鍛えている人は、シミが目立たない だけでなく、美肌効果と若さが保てるという効用を語っていた。 成長ホルモンが出て、ターンオーバーを促進させるから。 免疫力がついて、いいこと尽くめの、筋肉トレーニング。 スクワットが良…

東京で、感染者の数が増加している。 この先、増えて行くのではないか、と 不安視されているけれど、 日本では、ほとんどの人がマスクをしているので、 それほど増えないと思う。 アメリカでの拡大は、マスクをつけずにいる人が ほとんどで、全くコロナを気…