毎日.5000歩歩くようにしている、という友人は、買い物にバスを乗らないで行ったり、日用品を一つ買うために、遠回りしてみたり、いつもは通らない道を探しながら歩いたりしている。 出かけて、デパートの中や、通りの店を見ながら、 目的地まで歩いて、帰っ…
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