骨密度を増やすために、食事と運動、日光浴が必要だと書いてる。 朝寝坊して、起きると10時を過ぎていた。 昨夜、中国の、三国志が、吹き替えなので、聴きながら、ストレッチしてたら、いねむり。 2時過ぎに、ベッドで本格的に寝て、目覚ましはかけなかった…
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