昨日は、やっと整骨院に行く時間ができた。 腰の横を痛めたのが気になって。 見てもらったら、痛めていないと言われた。 筋肉が張っているだけだから、ストレッチをしっかり やりなさい。 大丈夫と言われると、俄然元気になる。 この前にトレーニングで、重…