いつも、テレビで紹介している、毎日骨ケアー
に、草笛光子が、勧めている。
いつまでたっても、美しくて、あんな風てありたいなあ、と憧れる。
カルシウムは、１日分以上取っているが、カルシウムの効果"高めるために、飲むべきものだとか。
骨密度をはかつてもらってください、と勧める。
対組織型に、毎朝乗ると、骨密度は少ないかも。
21。
骨折しやすい体ではないけれど、23.おか、24には程遠い。
カルシウムを取っていても、ケアーできてないのかなあ。
という具合に、買わされちゃう。
通販の威力は大したもの。
ショップチャンネルで、おなじみの、中島かおりの化粧品は、30分間で、何億も売り上げる。
わたしも、買わなきゃ、綺麗にならないと、深夜、
電話電話に手が行った。
何が良いと言われれば、すぐに飛びつく、消費者のいかに多いことか。
お昼のランチを共にする約束をしていて、
待ち合わせの時間を、１２時半だつたかと、いい加減に覚えていて、メールをチェックした、１５分早い。
慌てて出たのだけど、駅まで歩くと、３０分、
間に合わないので、走ったり、早歩きしたりで、必死に駅まで。
電車に乗ったら、汗が吹き出して、ハンカチを持ってないので、ティッシュで拭いた。
まんざらでもない、私の足。
痩せてるといわれてから、食事制限をやめて、ロースも解禁したら、またたくまに、体重が増え出した。
健康な証拠じゃないか。
友人とのランチで、久しぶりに。お寿司もつまんだ。お酒も少し。
韃靼そばの豚しゃぶ。
半額で980円。安くて美味しい。
がんこの、お初天神近くの、本店は、店の中も、テーブル席もゆったりしていて、ゆっくりできて、
穴場。
食後に、喫茶店で、ケーキも。
口の紐を緩めると、食欲が俄然湧き出した。
たまに良いのだ。
ちょっと体重増やして、トレーニングで、脂肪落として、筋肉をつくりたい。
骨を支えているのは、筋肉。
筋肉がしっかりしていると、怪我もしない。
骨ケアーにも、なると思う。
