ピアノのお稽古の日は、一日中、忙しい。
ピアノのレッスンが終わると、スポーツクラブに行き、30分のスタジオに入って、そのまま、母のところに。
再び、クラブに戻って、整体のスタジオに、参加。
２時間入れる日もあれば、後半だけの日もある。
先週は、ピアノはなかったのだけど、母のところから、少しでるのが遅くなって、間一髪で、上半身に入らなかった。
シニア用に、とても人気。
痛いところが治ったという人や、20年以上も続けている人が多い。
整骨院に行って、朝から起きる時いつも身体が痛いと訴えると、ストレッチをやるしかない、と言われる。どこかがおかしくなると、体全体のバランスが崩れて、身体が動かなくなる、と脅かされる。
ストレッチやってるのですが。
やり方を正しくやってますか？
そう言われると自信がない。
間違ってたら、余計に痛める。
いつも満身創痍という感じ。
昨日は、ヨガの教室には、１時間待たなくちゃいけないので、プログラムを見たら、ボディアタックの30分クラスご、初心者マークついてるので入ってみた。
体の敏捷性を養うには、これが良いと聞いてた。
若い、はち切れそうな女の子が、インストラクター。
最初の5分から、時計ばかり見ていた。
いつ終わるの？
もうクタクタなんだけど。
シャンプしなくても良いよ。歩いても良いよ、と言われるけど、みんなやつてるから、私も頑張っちゃう。
汗びっしょり。
スクワットジャンプ。さあ、走って、全速力。
腕立て伏せ、7回、また、7回。こんどは、手を上げて、足あげて。
休みなしに、動き回る。
これに比べたら、ヨガは、楽なもの。でも、もうその余裕はなかった。
スタジオのレッスンは、これはまだ軽い方で、もっと激しいものがいっぱいあるよう。
バーベルを上げ下げしたり、ボクシングを入れたり、のハードなもの。
整体は、身体の使えない人向きのもので、
身体の痛い人は、というフレーズがたくさん出てくる。
身体のケアのために、と入っているわけだけど。
