青空に白い雲が流れるように

読んでくださるあなたに。小さな幸せを感じてほしい。そして私も、読んでくださることで、一人じゃない幸せを感じていたい。そんな思いで、あらゆる垣根を持たないて、好奇心のおもむくままに、手を走らせていたい。明日への小さな幸せを求めて。

トレーニング

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最近、パーソナルトレーニングをする人が増えている。

どこのジムも、ブームになっている。

火付け役は、ライザップの宣伝効果だと思う、

ライザップで、何ヶ月で、変身した姿を見を見て、誰でも関心を持つ。

だけど、その費用は、高い。何十万もかかる。

ジム通いなら、1時間6000円からがトレーナー代と大体決まっているよう。

わたしがお願いしているトレーナーは、税抜きで6000円なので、最低の料金で受けている。

人気のトレーナーなので、ほとんどの時間が詰まっている。クライアントは、男の人が多い。

教え方が上手で、人当たりも好感度。よく勉強していて、沢山のライセンスも取得している。

 

自主トレをやつては、腕が痛くなったり、腰がおかしくなったり、膝に痛みが出たり。

トレーナーの日はいつも、どこかの痛みを訴える羽目に。

トレーナーにみてもらいながら、身体の調整運動を教えてもらうと、体から気楽なり、頭も消える。

自主トレで、体痛めては、トレーナーにコンディショニングしてもらうという悪循環。

自分での自主トレは、やめたほうが良いと思いつつ、また、やってしまう。週に二回は必要だと言われて。

もう一回、増やしたいのだけど、費用も。

ライザップや、ほかのトレーナージムに比べれば安い

最近は、朝いつも、指が硬直して、動かしにくい。

手が痺れる。

やりすぎなのかな。

大したことやってないのだけど。

夜、猫を連れて出没する人がいる。

 

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今夜は、ハローインコスチューム。