青空に白い雲が流れるように

読んでくださるあなたに。小さな幸せを感じてほしい。そして私も、読んでくださることで、一人じゃない幸せを感じていたい。そんな思いで、あらゆる垣根を持たないて、好奇心のおもむくままに、手を走らせていたい。明日への小さな幸せを求めて。

ヘルスクラブ人口

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コナミは、今年の10月から、また値上げの案内が出ている。

ほかのヘルスクラブも値上げするのだろうか?

会員は、この前の大幅な値上げで、ほかのヘルスクラブに移った人や、やめた人も多いと思う。

それでも、私が行っているコナミは、いつも混んでいる。

パーソナルトレーナーから聞いた話だと、半年くらいで辞める人が多いとか。

コナミでもどこでもそうだけど、キャンペーン期間があつて、その間は、特別安い値段で、試してみることができるようになつている。

その時だけ入って、辞める人が多いのだろう。

続けているのは、高年齢。

見かける顔が長年続いている。

去年の9がつから、始めた、トレーニングも、早、10ヶ月になるけど、ランニングには到底ならない。

美しい体の人を見ていると、私もあんな風になれたら、と思うし、キン肉マンには全然魅力感じてなかったのが、鍛えた身体は美しいと思うやうになつた。

筋トレは楽じゃないし、自分に厳しく、我慢強くないと出来ない。

私がやっている程度では、健康維持程度。筋肉質な身体作りは無理。

バーベルのあたりには、本格的に筋トレに励んでいる人がいる。

それを見ていると、よくもあれだけやれるものだと感心。

何時間もかけて、やってる人がいる。

トレーナーがいうには、トレーニングをやって、スッキリ気持ちがいい程度に止めるのが良いそう。

疲れるまでやるのは逆効果で、筋肉を衰えさせる。

気持ちの良いというのは、年齢や体力によって違う。

私に課せられたカリキュラムは、トレーナーと一緒だと、気持ちスッキリで、終わっている。

今週から、週に2回入れて、スクワットが完全にできるようになるまで、指導してもらおうと思う。

指摘されないと、膝が入ったり、身体をうまく使えてなかったりで、痛めるから。

コナミの会費が、月にそれぞれ1000円値上げになる。

コナミのマンツーマンも、値上げされた。

パーソナルトレーナーと、マンツーマンの違いは、

パーソナルトレーナーは、コナミと自由契約の専門で、コナミのマンツーマンは、コナミの社員。

トレーナーの料金は、関西は6000円で、とうきようでは、10000円。

一日中、動いている人なら、トレーニングはいらないだろう。

健康維持なら、ラジオ体操を欠かさないでやると良い。

1人ではすぐにやめてしまうので、続かない。

トレーナーに支払うお金をもったいないと思う人は多いと思う。

そんな、お金出してまで、やりたくない。

そうじゃない、その逆だと思う。

お金を使うから、欲が出て、見た目に綺麗な身体になりたいという欲が出る。

 

何にでも言えることだと思う。