青空に白い雲が流れるように

読んでくださるあなたに。小さな幸せを感じてほしい。そして私も、読んでくださることで、一人じゃない幸せを感じていたい。そんな思いで、あらゆる垣根を持たないて、好奇心のおもむくままに、手を走らせていたい。明日への小さな幸せを求めて。

筋トレ

f:id:happyengel:20171208103147j:image

 

9月から、トレーニングルームで、マシーンを使って筋トレを初めて

3ヶ月。

パーソナルトレーナーの予約をすべく、紙をもらったままで、やめた状態が続いている。

私が行く時間には、必ずと言っていいほど、ほかの人のトレーニングについているので、

バツが悪い。

次の予約をしないままになっているので、やめたとトレーナーは思っているだろう。

たった3回で。

私が行ける時間帯は、夕方なので、その時間はほかの人で詰まっている。

教えてもらったように、一応はやれるので、このままで不都合はない。

続けていると、少しづつ、力が付いて来るように思う。

今日は、コナミに行く日なのだけど、従姉妹からのメールが入るのを待っている。

アパートを借りないで、我が家に泊まってくれた方が、私は便利なのだけど。

アパートに、ネットの設備がなかったのではないかと心配。

電話はないという事だった。

メールが頼りというが、インターネットが入ってないと、どこかのカフェに行くかしないとできないだろう。

筋トレは、しばらく休まないとだめかも。

 

f:id:happyengel:20171208103228j:image

 

コナミで、自力整体というプログラムがある。

これだけは、という人から、良いと勧められた。

2時間もあって、最初に、後半だけ受けた。すごくきつい。

前半は、上半身で、もっときついとか。

今週、前後2時間、自力整体を受けてみた。

翌日から、筋肉痛がひどい状態。

筋トレしてても、効果ないのか、痛む所だらけ。

勧めてくれた人は、何十年もやっていて、翌日なんともないらしい。

肩こりも治ったと言われる。後がすごく気持ちいいのですって。

二、三日しても、筋肉の痛みは消えない。

これを我慢してやってれば、そんなにいいのか、という期待が高まるので、しばらくは続けてみようかと思う。

私の3日坊主が、ギブアップするかもしれないが。無料講習というのが魅力。

人気で、

沢山の人が参加している。床にマットを引くスペースも一杯。

初心者なので、先生がいわれるように、できなかったりで、周りを見ながら、あれ、間違ってる、ということも。

早く終わらないか、そればかり頭をよぎる。