青空に白い雲が流れるように

読んでくださるあなたに。小さな幸せを感じてほしい。そして私も、読んでくださることで、一人じゃない幸せを感じていたい。そんな思いで、あらゆる垣根を持たないて、好奇心のおもむくままに、手を走らせていたい。明日への小さな幸せを求めて。

2019-05-05から1日間の記事一覧

ダンベルで下半身

バーベルスクワットは、足が不安定なので、 ダンベルスクワットの7キロを使って、スクワット。 前回はなんとかいけたので、昨日、自主トレで、やってみた。 その時はなんともなかったのだけど、以前、デッドリフトで痛めた箇所が、また痛めたようだ。 足のふ…